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Estás pronta/o para uma revolução?
Estás pronta/o para uma revolução?


Salada de Verão! Com framboesa e avelã
Ingredientes (2 pessoas): - 1 molho de rúcula - 1 molho de espinafres - 1 molho de agrião - framboesas a gosto - avelãs a gosto - Vinagre...

Rita Tavares
23 de nov. de 2022


Batata Doce, receita saudável, claro!
Ingredientes (2 pessoas): - 4 Batatas Doces - Tomate cherry. Quantidade a gosto. - Azeitonas - Germinados de Alfafa - Tomilho - Alho -...

Rita Tavares
23 de nov. de 2022


Faz a tua Granola Saudável!
Ingredientes: - 2 canecas de aveia - 100g sementes de girassol - 100g de amêndoas - 100g nozes pecan - 100g de linhaça - 3 colheres de...

Rita Tavares
23 de nov. de 2022


Bolachas de Chocolate Saudáveis
Ingredientes: 2 xícaras de coco ralado 12 tâmaras sem caroço 2 colheres de sopa de cacau cru 1 colher de sopa de creme de coco (se...

Rita Tavares
23 de nov. de 2022


Esparguete especial de corrida Saudável, claro!
Lista de Compras: 2 courgettes 2 copos de tomate fresco 1,5 copos de tomate seco demolhado 2 tâmaras 2 colheres de sopa de óregãos azeite...

Rita Tavares
22 de nov. de 2022
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